Дыхание
Особое внимание мы уделяем дыхательному тренингу. Именно на нем женщина получает те бесценные практические навыки, которыми она непременно воспользуется во время родов. А это значительно повышает шанс родить легко и естественно. Перефразируя поговорку можно сказать: «Лучше один раз сделать, чем сто раз услышать».
Именно полная уверенность «Я смогу, я сумею...» в собственных силах даёт женщине возможность полностью избавиться от тревог, страхов и напряжения.
В процессе тренинга Вы:
-
научитесь «слышать» своё тело, разрешать ему поведение, диктуемое родовым инстинктом;
- владеть различными типами дыхания, которые будете использовать в родах;
- научитесь расслаблять своё тело с помощью голоса;
- овладеете приемами релаксации для полного расслабления между схватками;
- значительно улучшите свое самочувствие;
- подготовите ребёнка к нагрузкам, ожидающим его в родах;
- получите массу положительных эмоций от общения со своим малышом.
Занятия проводят психологи с акушерским образованием и многолетним опытом работы в роддомах.